The 2-Minute Rule for กินอะไรช่วยลดไขมันในเลือด
The 2-Minute Rule for กินอะไรช่วยลดไขมันในเลือด
Blog Article
กินอย่างไร ห่างไกล ‘ไขมันในเลือดสูง’
แล้วมาเจอกันใหม่ ในบทความหน้า เพียงแค่เริ่มหันมาดูแลสุขภาพ
สำรวจความหมาย และปริมาณดัชนีน้ำตาลในอาหารต่างๆ
เบาหวานระหว่างตั้งครรภ์จะเกิดขึ้นเมื่อไหร่ ?
ค่าไขมันในเลือดสูงเท่าไร ต้องกินยา
น้ำมันปรุงอาหารสำหรับคนไขมันในเลือดสูง
ผลไม้เชื่อม กวน ดอง แช่อิ่ม ตากแห้ง อบน้ำผึ้ง รวมทั้งผลไม้กระป๋อง
เราสามารถนำอาหารไปนึ่งได้หลายอย่าง โดยเฉพาะบรรดาผักนึ่งทั้งหลาย เช่น ฟักทองนึ่ง ผักกาดขาวห่ออกไก่นึ่ง จิ้มน้ำจิ้มสามรส หรือจะเป็นปลานึ่งมะนาว ปลานึ่งบ๊วย ปลานึ่งซีอิ๊ว กินแกล้มกับผักหลาย ๆ ชนิดก็เป็นเมนูเพื่อสุขภาพที่อร่อยและไขมันต่ำ ดีต่อคนที่มีไขมันในเลือดสูง
คุณสามารถดูสรุปนโยบายความเป็นส่วนตัวและการใช้คุกกี้ อ่านนโยบายที่นี่
กระเทียม กินอะไรช่วยลดไขมันในเลือด เป็นอาหารลดไขมันชั้นเยี่ยม มีฤทธิ์ยับยั้งกระบวนการสร้างคอเลสเตอรอลในร่างกาย ลดระดับไขมันในเส้นเลือด และช่วยลดความดันโลหิต
นี่ล่ะครับเหมือนที่ใครบอกไว้ว่าอาหารสามารถเป็นได้ทั้งยาดีและยาพิษ หากเรารู้จักเลือกทานในปริมาณที่เหมาะสม ก็ย่อมส่งผลที่ดีต่อร่างกายของเราแน่นอน
เมนูอาหารลดไขมันในเลือด ประเภทนึ่ง
ตับ // หัวใจ // ประสาทและสมอง // การไหลเวียนเลือด
หลีกเลี่ยงอาหารประเภททอด น้ำมันลอย เช่น ปาท่องโก๋ ไก่ทอด กล้วยทอด ฯลฯ